Hoe voorkom je dat je gokverslaafd wordt

Gokken is net als verdovende middelen, het kan mensen verslaafd maken. Als je eenmaal begonnen bent met spelen, is het erg makkelijk om ervan te houden, meer en meer totdat je jezelf er niet van los kan trekken. Er zijn veel gevallen van mensen die ernstig in de schulden komen, stelen of zelfs zelfmoord plegen alleen vanwege gokproblemen. Als je gokken niet meer als entertainment ziet, maar als noodzaak van het leven, ben je verslaafd. Een gokverslaving dient in z’n geheel vermeden te worden. De vraag is hoe je kunt voorkomen dat gokken verslavend wordt als gokken je favoriete amusement is? Hier zijn een paar tips om een gokverslaving te vermijden.

Blijf weg van casino’s of andere plaatsen die zich richten op gokken
Soms is het zeer moeilijk om jezelf in te houden als je in een casino of een andere gokplaats bent. Daarom is de beste manier om gokverslaving te voorkomen door weg te blijven van deze plaatsen. Je kunt de hulp van familie of vrienden inroepen, zodat je niet in de verleiding komt in het geval je jezelf niet in de hand hebt.

Pak je verliezen als je verliest
Gokken is ontworpen om nettowinst voor de eigenaars te produceren. Er zijn mensen die winnen en die verliezen in een gokspel, maar de nettowinst gaat altijd naar de eigenaars. Dit is een feit dat moet worden aanvaard. Daarom moet je, wanneer het geluk niet aan jouw zijde is en je verliest, dat toegeven, je verliezen pakken en weggaan.

Veel compulsieve gokkers zijn altijd van mening dat ze niet kunnen verliezen. Wanneer ze verliezen, denken ze altijd dat ze hun eerdere verliezen in de volgende beurt zullen terugwinnen, maar het merendeel van de tijd worden ze teleurgesteld. Gokkers die niet hun verliezen in het spel kunnen accepteren, zijn de gemeenschappelijke slachtoffers van gokverslaving.

Laat familie en vrienden je vergezellen
Wanneer je de drang hebt om te gokken, is het beter je familie of vrienden te vragen je te vergezellen en te spelen in een spel met laag risico. Gok niet in je eentje, want als je emotioneel inzet, zal er niemand zijn om je te stoppen en je uit het spel te trekken. Of je kunt je ontdoen van je huidige drang om te gokken door tijd te besteden met je familie of vrienden met film kijken of een andere gezamenlijke activiteit.

Haal hulp
Als je echt last krijgt van een beginnende gokverslaving, heb je waarschijnlijk hulp nodig. Er zijn organisaties of groepen in je omgeving zoals Jellinek die zich bezighouden met gokverslaving in het bijzonder waar je wat hulp kunt krijgen om je te ontdoen van de slechte gewoonte. Houd in gedachten dat voorkomen altijd de beste remedie is. Als je verslaafd bent is gokverslaving te genezen – hulp van familie, vrienden of zelfs professionele groepen in je omgeving zijn de opties die je hebt om jezelf te helpen.

Gokken is een keuze, maar zodra het noodzaak wordt in je leven, wordt je geconfronteerd met een serieus gokprobleem. Het moet natuurlijk in z’n geheel vermeden worden, maar zorg voor hulp als je jezelf niet af kunt helpen van je gokverslaving.